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食遇二十四时｜养心祛湿安稳入夏，这碗应季养生粥正合适

2026-05-09
立夏是夏季的第一个节气，标志着孟夏时节正式开始。立夏后气温逐渐升高，人体出汗增多，新陈代谢也随之加快，此时养生的核心是养心护阳、祛湿除烦。跟着节气调理，才能平稳
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